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Finnische Sauna

Für die echten Helden der Wellness...Die finnische Sauna (die mit dem finnischen Volk und ihren Bräuchen eins ist) Genießen Sie, was bereits die alten Römer begeistert hat: die entgiftende, kreislauffördernde Wirkung der 90-100°C heißen Sauna.

Nach 15-20 Minuten nehmen Sie, wie ein echter Held eine erfrischende Dusche. Das stärkt vor allem das Immunsystem. Bereits die Inkas und die mittelamerikanischen Indianerstämme haben Saunagänge zur Stärkung ihres Immunsystems angewandt. Während des Saunaganges sollten Sie keinen Schmuck tragen, da sich diese erhitzen. Wichtig ist es auch hier, dass Sie den Flüssigkeitsverlust mit viel Mineralwasser ausgleichen.

Wirkungen

  • erweitert die Poren
  • entgiftet die Haut
  • nach dem Saunagang wird eine Wechseldusche empfohlen, um den Blutkreislauf anzuregen.
  • entspannt die Muskeln und löst eventuelle Muskelkrämpfe
  • die Dauer des Saunaganges sollte max. 15-20 Minuten dauern und mit einer Wechseldusche (kalt/warm) beendet werden.
  • Aber: Saunagänge sollten auf keinen Fall während der Schwangerschaft, während der Menstruation, bei Alkoholkonsum und bei Fieber erfolgen.
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